Seleziona Pagina

Palline di mandorle e datteri: dolce vegano senza cottura

Dolci | 0 commenti

Dolcetti senza cottura, senza uova e burro. Le palline di mandorle e datteri sono nutrienti e facilissime da preparare, indicati per sportivi e vegani.

Palline di mandorle e datteri: dolce vegano senza cottura

20 Nov 2019 | Dolci | 0 commenti

Preparazione

Il dramma principale nelle diete è la rinuncia ai dolci. Una privazione che molti vivono come una punizione divina. Eppure facendo attenzione e in deroga a qualche riga delle dieta, potreste provare a realizzare questi piccoli tartufi con mandorle e datteri senza cottura e senza uova. Semplici dolci vegani che si preparano velocemente utilizzando ingredienti naturali.

Le mandorle, utili per il cervello, contengono magnesio, calcio, vitamine e fibre che aiutano il transito intestinale. Inoltre sono l’ideale per appagare, aiutando velocemente a raggiungere il senso di sazietà.

I datteri, invece, aiutano a ridurre il colesterolo presente nel sangue, a distendere i nervi e combattere i radicali liberi.

Le palline di mandorle e datteri sono la scelta giusta di uno spuntino per sportivi e persone che seguono diete alimentari. Ovviamente le ameranno tutti, quindi evitate di offrire agli amici particolarmente golosi.

Non perdere le ricette del mese, Iscriviti alla newsletter!

ricette - consigli - curiosità

Farine Speciali

Staccate i datteri dai rametti a cui sono attaccati e denocciolate. 

Prendete le mandorle, potete utilizzare quelle sgusciate con o senza la pellicina esterna, oppure la farina già pronta.

Mettete tutto nel mixer e tritate insieme a due cucchiai di cacao amaro e zucchero. 

Datteri e mandorle



Biscotti con farina di farro e ricotta

Sarebbe utile avere qualche mandorla in più da utilizzare per l’esterno. Andranno leggermente tostate in forno o in padella e poi tritate grossolanamente, questo però lo vedremo dopo.

Comunque torniamo a formare i tartufi di mandorle e datteri. Prendete una noce di impasto e formate delle palline. 

Passate le palline di mandorle e datteri nella granella di mandorla per quella piacevole sensazione di croccante.

Dolce vegano crudo mandorle e datteri

Palline di mandorle e datteri

Ingredienti

100 gr farina di mandorle
100 gr datteri
2 cucchiai di zucchero
2 cucchiai di cacao
mandorle tritate

 

 

Vota la ricetta
recipe image
Nome ricetta
Palline di mandorle e datteri: dolce vegano senza cottura
Autore
Pubblicata
Preparazione
Tempo totale
Media
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ricette per Menù

NEWSLETTER

Non perdere le nostre ricette! Iscriviti alla nostra newsletter.