Crepes di tapioca e spinaci

Ingredienti

  • IMPASTO PER CRESPELLE
  • 200 g spinaci freschi
  • 200 g farina di tapioca
  • 2 cucchiai olio di oliva
  • CONDIMENTO:
  • Parmigiano
  • Pollo
  • fette di formaggio brie
  • Peperoni

Informazioni ricetta

Preparazione: 10 minuti
Cottura: 30 minuti
Tempo Totale: 40 minuti
Cucina: Brasiliana
Ultimo aggiornamento: 21 Maggio 2026
0
(0)

Questa ricetta è molto apprezzata e utilizzata in Brasile, come la ricetta proposta in questo articolo del Pane di tapioca al formaggio e che invitiamo assolutamente a provare. La farina di tapioca, è l'estratto di un tubero tropicale che è uno dei componenti principali della dieta dei paesi latino americani. È un amido semplice e molto utile per l'intestino. Utilizzato negli omogenizzati per neonati come addensante e non solo. È senza glutine e altamente digeribile.

Quella che proponiamo non è una ricetta propria ma uno spunto per proporre altre alternative di utilizzo. Nelle crepes di tapioca e spinaci potete sbizzarrirvi con altri condimenti. Abbiamo realizzato alcune crepes di tapioca con pollo e peperoni altre con parmigiano e alcune con formaggio brie. (In assoluta onestà: c'era solo quello)

Preparazione: crepes con farina di tapioca e spinaci

In una casseruola aggiungiamo spinaci e mezzo bicchiere d'acqua e portiamo ad ebollizione coprendo con un coperchio. Lasciamo appassire 5 minuti e mettiamo in un frullatore fino a rendere la nostra verdura una purea vellutata. Aggiungiamo la farina di tapioca, il sale, l'olio e se necessario qualche cucchiaio di acqua. L'impasto dovrà risultare cremoso e fluido al punto giusto per stendere la crepes.

La pastella ottenuta deve essere riposta in frigo a riposare per 30 minuti. Utilizziamo una pentola anti aderente o meglio una specifica per crepes.

Consigliamo lo stesso di oliare leggermente strofinando con della carta da cucina unta con poco olio. Tre cucchiai di impasto per ogni crepes e otterremo circa 8 porzioni. Due minuti per lato poi condire a piacimento e ripiegare o avvolgere su se stesse completando la cottura per altri 3 minuti. La crepes di tapioca avrà una consistenza molto elastica anche dopo molti  minuti di cottura e tenderà ad attaccarsi.

CREPES DI TAPIOCA E SPINACI

Ti è piaciuta la ricetta?

Clicca su una stella per valutarla

Media dei voti 0 / 5. Conteggio dei voti: 0

Nessun voto finora! Vota per primo.

Ti è piaciuta la ricetta?

Clicca su una stella per valutarla

Media dei voti 0 / 5. Conteggio dei voti: 0

Nessun voto finora! Vota per primo.

Iscriviti alla newsletter